冬季是运动损伤的高发季节。天气转凉，人体肌肉和关节的灵活性降低，如果运动前的热身不充分，受伤的概率也会大大增加。跑步、健身前如何正确热身？此外，冬季户外运动还需做哪些准备？特殊人群应该注意什么？来看专家的科普。
策划:车玉明
统筹:万方 吴新生 李洁琼
执行策划:袁晗 戚轩瑜
编导:孙诗语 文静
制作:樊珊珊 邓阳 初林 杨琦 张可心 陈婕
鸣谢:江苏省体育局
江苏省人民医院
新华网新闻中心
新华网江苏频道
联合出品
声明：本网转发此文章，旨在为读者提供更多信息资讯，所涉内容不构成投资、消费建议。文章事实如有疑问，请与有关方核实，文章观点非本网观点，仅供读者参考。
上一篇：奎芯科技被收购，估值15.88亿...
下一篇：返回列表
去年9月，拼多多推出偏远地区物流中转费减免举措，目前已覆盖平台全部商家。自2...
2025-11-17 06:00:10
全年最优惠、真优惠的天猫双11进入最后72小时狂欢。11月12日0点至11月...
2025-11-17 05:08:55
11月12日零点，京喜自营发布京东11.11收官战报。作为京东旗下特价购物品...
2025-11-17 04:15:04
11月12日，苏宁易购发布双11消费洞察。数据显示，10月9日至11月12日...
2025-11-17 01:42:32
在房地产市场仍在盘整、居民消费意愿尚未大面积回暖、有效信贷需求较弱的眼下，零...
2025-11-17 00:59:54
超6400所义务教育学校焕新记——看广西最大手笔教育投入如何让它们“内外兼修...
2025-11-17 00:17:53
:11月16日，宁德时代新能源科技股份有限公司发布股东询价转让计划书。 公...
2025-11-16 21:56:28
一场盛会，改变一座座城，也激活一个区域。 当第十五届全国运动会的“大湾区时...
2025-11-16 20:47:21
11月14日上午，在塔式起重机——徐工XGT15000-600S的轰鸣声中，...
2025-11-16 20:05:02
题:山西长治潞城区:“黄金姜”解锁增收新路径 作者刘小红李垚茜彭夕桐 眼...
2025-11-16 19:06:03
